カテゴリ:その他( 20 )

カロリー

お酒を飲むと太るイメージがありますが、実はワイン1本ビール中瓶2本を飲んだ場合、摂取するエネルギーは食品成分表で計算すると1000Kkalもあり、サーロインステーキのステーキコース相当なのですが、実際にエネルギーとしてはアルコールが水と炭酸ガスに分解され、実際身体に残るエネルギは、鮭おにぎり一個分の200kcal程度と低いのでたいして太らないようです。
なるほど…

正論ですね。


今、私が低カロリーのCHOYAのうめ酒を飲みながらPCに向かってブログを書いているが、たとえこの一本を飲んでも低カロリー、さらにもう一本飲んでも低カロリー 分解されるから太らないはずなのです。
ただし目の前に亀田の柿の種もあるので当然食べますよね。
だからきっと太るのです。

正論ですよね。


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おきてがみ



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by happy-spice | 2015-08-05 22:22 | その他 | Comments(0)

マイブーム

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最近すっかり筋トレにはまっている私です。 はい こんばんは。

2ヶ月ほど前の事でした

胸の周りのたぷたぷな脂肪が気になりまして…
横っ腹のたぷたぷな皮下脂肪やら内臓脂肪やらが気になりまして…
さらに体重増加が自己の記録を上回りはじめまして…
気付けばすっかり中年になっておりまして、増えた体重は明らかに筋肉ではなく脂肪です(-_-)チーン

危機感を感じはじめたのです…

はい、いまさらです。

そんでもってついにスポーツジムに入会しました~ww

第一の目標は横っ腹の内臓脂肪をなくす事
第二の目標は体重減です


ここ2ヶ月結構頻繁にジムに通いなんとなく身体が引き締まってきた感じです(^^)

が、体重減は2kg程で停滞…
未だに横っ腹に内臓脂肪らしきやつが俺の身体にしがみついております…(¬¬)

最近になって気付いたのだが、脂肪燃焼は有酸素運動、軽度または中程度の運動なのに
どうもジョギングしてもエアロバイクやってもガッツリ汗かく程にやってしまう…

それって有酸素運動じゃないよね。

最近 『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』なんて本を読んじゃったからなおさら筋トレにはまっちゃい、第一の目標から遠退いてきております。。。


まあ、いいや。


そして、もう一つ最近はまりだしたのが『水』でございます!!


これまた最近『体をつくる水、壊す水』なんて本をよんでしまい、
体をつくる『水』を飲み始めました(^^;

もともと水は購入して常日頃からのんでいたのですが、今まで飲んでたのはコンビニとかに一般に売っている軟水だったのですが、どうやら上記の本によると体をつくる水は硬度の高い非加熱の水だと書いてあるのです。

コンビニなどに売ってる水は基本的に軟水でしかも細菌などの消毒で加熱処理をしているのです

ところがこの加熱処理をすると水の活性が無くなってしまい、ミネラル分などが無くなってしまうとの事。

そこで、お手頃価格の非加熱の硬水を探していたらエビアンにたどりつきましたww
(非加熱の硬水って意外と高価!)

ついついエビアン 1.5リットル12本入り2箱!大人買いですww

最近すっかり健康マニアです(笑)


※硬度の高い水はカルシウム、マグネシウムなどが豊富でイオン化されている為、吸収もよく、免疫機能を向上させ、心筋梗塞、心臓病・ガンのリスク低下、ダイエットにも効果的なようです
(腎臓の悪い方、乳児には硬水は不向きだとの事)





PS 本日ついつい筋トレのお供「プロテイン」を購入してしまいました
  完全に当初の目的とずれてきてる気がしてます… (^^;








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by happy-spice | 2015-05-03 00:58 | その他 | Comments(2)

年賀状

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
皆さんにとって、何事もウマくいくより良い年になりますように^^

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29日に東京から自宅の北海道まで飛んできて、帰宅してから一歩も外に出ておりません。

もしかしたら東京に帰る空港に向かうまで一歩も外に出ないかもしれません。

外は寒いのです。


久々にマッタリとした時間を過ごしております。


おかげで、正月用に購入した日本酒一升瓶が底をついてしまいました(~ ~;)



さっ! 今年も一年がんばろっ!!



おきてがみ



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by happy-spice | 2014-01-01 12:11 | その他 | Comments(7)

今宵の月


今宵は2013年初めての満月です。

たまには夜空を眺めてもいいかもね^^


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『月と恋は満ちれば欠ける』 :ポルトガルの諺 

 (๑꒪ㅁ꒪๑)" (๑꒪ㅁ꒪๑)" (๑꒪ㅁ꒪๑)"

おきてがみ



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by happy-spice | 2013-01-27 19:53 | その他 | Comments(18)

Lapse of time

時の流れは早いものです。

年々早くなります。。。

確かつい最近産まれたばかりなはずなのですが。。。



『つい最近』の言葉には個人差を感じます。



自分がこの一年、歳を重ね、
一人の人間として、男として熟成したかどうかにはおおいに疑問がのこりますが、

ワインはラベルの男性が歳をとってるほうが熟成してるらしいよ。



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Pen de ayer,carne de hoy y vino de antaño,salud para todoel año
昨日のパンと今日の肉を食べて 古いワインを飲めば
一年中健康でいられる

   スペインの諺



今年も一年ありがとうございました。

 よい年をおむかえください

おきてがみ



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by happy-spice | 2012-12-29 20:01 | その他 | Comments(26)

事件は現場で

ふら〜っとお出かけした週末…

ふと大変な事態に気が付いたのです。


iPhoneが…

無い…。。。


ガーー (๑꒪ㅁ꒪๑)"ーーン‼

紛失したのです;°⌓°)(°⌓°;(°⌓°;

慌てて帰宅した私はPCを開いて icloudを起動してiPhoneをさがす…

icloud凄す‼ 駅前の路上に落ちてるもよう…

チャリで駅前へ…ε=ε=ε= 。・゚(゚ノT-T)ノ

が、我がiPhoneは見つからず…(ノ_<)

仕事仲間にicloudをわざわざインストールさせてPCから再検索していただいたり、周辺のお店に聞き込み調査…
駅前交番にも聞き込み調査…σ( ̄、 ̄=)あのぉ〜…

諦めかけながら仕事用の携帯電話から本日数回目の電話をしたその時‼

『もしもし〜』

‼(•'╻'• ۶)۶

なんと、電話から女性の声が…゚+.(◕ฺ ω◕ฺ )゚+.

不動産店の女性が路上に落ちてた電話を拾ってくれていたのですo(✿>∀<)oアリガトー

お礼をのべたのち、帰ろうと自転車へ…


そして今度は…

自転車の鍵が…

無い…(๑꒪ㅁ꒪๑)"


止むを得ず、またまた駅前交番へ…

“o ( ̄。 ̄) トントントン♪


σ( ̄、 ̄=)あのぉ〜…、今度は自転車の鍵が紛失しまして・・・(・・∂)


身分証明をした後、お巡りさんに大型のニッパで鍵をブチ切っていただきました

(ーー;)ヤレヤレ。。。


その後、お巡りさんが不思議な言葉をはなったよ


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この自転車、このままだと警察に職務質問されるから気を付けてね。
σ(゚・゚*)え⁈・・・

おきてがみ



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by happy-spice | 2012-12-23 18:19 | その他 | Comments(18)

浮気


今回はほんの火遊びのつもりだよ。



一途な俺は浮気なんてしないはず…




でも、これを気に浮気が本気になったらゴメンね。




魅力的な君が罪なんだよ。


そう、君が罪な奴なんだよ。。。








iphone5。 あんた凄すぎ!

一眼とPC無しで写真加工が出来ちゃうなんて、
ほんの数年前には考えもしなかったよ。

今回はiphone写真で投稿ww




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おきてがみ



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by happy-spice | 2012-12-16 23:03 | その他 | Comments(14)

<番外編> ★ひかるっち★の日常の一部 ~本気の決意~



俺。 本気なんです!!  o(`・ω・´)○




*:..。O○☆゚・:,。*:..。O○☆*:゚・:,。*:..。O○☆゚・:,。*:..。O○☆



先日、幼い頃からお世話になり、親しくもしていただいてた叔父さんが亡くなりまして…


  急遽 東京→北海道、実家に帰省したのです。。。。






帰宅後、早速喪服に着替えまして…  


   約10ケ月ぶりくらいにズボンに脚を通し…


     社会の窓を閉めながらウエストのフックを閉め…



         (。´・ω・)ん?




   し( ̄。 ̄)ま( ̄0 ̄)ら( ̄○ ̄)な( ̄△ ̄;)い



    
       ガ━━(゜Д゜;)━━━ン!!



  いや、 そりゃぁ~ 最近たしかにお腹ヤバイと思っていたよ。

  いや、 そりゃぁ~ 最近たしかに日々体重計の数字が新記録更新するから体重計壊れてきてると思っていたよ。

  



  でもまさかズボンのフックが閉まらないなんてぇ~ Σ(`゜Д゜´//)


  いや、 そりゃぁ~ おもわず母親に『このズボン本当に俺の?』って聞いちゃうでしょ。



  だって10ケ月前には普通にすんなりはけたよ!!!



 叔父さんに、『オマエ、オヤジの体型に似てきたぞ!』って言われたみたいだったね。(汗)









 喪服を新調する程時間もお金も余裕も無く、額に汗かきながら強制的にお腹の筋肉縮めて強引にフック締め、強行に通夜と葬儀に出席したのでした  彡(-_-;)彡チーン



 ただ…


  このままブクブクと太るわけにはいかないのです。






  我が輩は考え、、、


    そして悩み、、、、


   本気の決意をしたのです。。。。





   ジャジャーーーン


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DHC プロテイン ダイエット!!!ww



   目指せ 友近BODY!! ← ( ̄▽ ̄lll) ドコメザシトンネン!




 今晩から一日一食 夕食をこいつにしてダイエット開始です  o(`・ω・´)〇



  

    夕食をこいつでガマンするから…


















              ケーキ食べてもいいよね。

















おきてがみ



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by happy-spice | 2012-09-19 20:53 | その他 | Comments(32)

残暑に…

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連日の猛暑、

暦は秋でも「朝夕には秋風が感じられるようになってまいりました」なんてお世辞にもいえないね。

        ↑↑↑↑↑

    (*´・д・)b 一部の地域を除く

皆様お身体は大丈夫ですか? オリンピック熱中症は完治しましたか? 新たにヤングなでしこ熱中症にはかかっていませんか??

お盆休みを一部の地域でマッタリ過ごした私にはこの残暑がかなりこたえます (><;

  
まだまだ暑い日が続くようです。。

暑い時期の美味しいビール!! 飲み過ぎには注意しましょうね。


        秋暑し 癒えなんとして 胃の病   …  漱石







おきてがみ



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by happy-spice | 2012-08-22 19:52 | その他 | Comments(18)

紫式部との出会い

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このお札が10万枚集まったら…

  ニセサンマではなくニセンマンですww



最近すっかり流通しなくなったお金

弐千円札…


 ホントかウソかは定かではありませんが、しょちゅう沖縄に遊びに行くオッサンが、

沖縄ではフツーに弐千円札が流通してるんだよ!!

なんて行っており、事の成り行きから弐千円札でおつりを頂く事となりました。



 こんなお札、今どきコンビニなんかで支払いしたら、レジのオネーチャン びっくりして戸惑っちゃうかもね( ・_・;)

 
 そんな時は親切に教えてあげないといけません。


   『大丈夫!そのお金ちゃんと使えるよ!!』






     『ちゃんと裏面もコピーしてあるから!!』ってね。 (*´艸`)


 






おきてがみ



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by happy-spice | 2012-07-11 22:37 | その他 | Comments(20)